escucharescucharUna gran alegría para los fanáticos del chocolate: el consumo medido de chocolate negro tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Es antioxidante, da saciedad y ayuda a controlar la diabetes, pero aún hay más.CIRCULACIÓN SANGUÍNEA: POR QUÉ ASEGURAN QUE EL TOMATE AYUDARÍA A MEJORARLASegún el portal web del Instituto de Investigación Sanitaria de Aragón, el consumo de chocolate negro modera la presión arterial, disminuye la inflamación del tejido cardiovascular y reduce el riesgo de infartos, ictus y muerte súbita.Estas ventajas surgen gracias a la presencia de flavonoides, estructuras antimicrobianas y anticancerígenas que disminuyen el riesgo de enfermedades cardíacas.Además de producir endorfinas que refuerzan el estado de ánimo, el chocolate -negro y amargo- es rico en flavonoides, sustancias naturales presentes en plantas que actúan como grandes antioxidantes
Foto: iStockEl chocolate negro sirve para mejorar la función cerebral, ya que aumenta el flujo sanguíneo al cerebro al contener cafeína y teobromina, que favorecen la concentración e incrementan las habilidades cognitivas.El cacao es beneficioso para el organismoFreepikAdemás, el cacao aumenta la velocidad de respuesta de la memoria de trabajo, es decir, mejora la atención y el razonamiento, entre otras capacidades.CUÁL ES EL MEJOR HORARIO PARA PEDIR UNA CITA DE ASILO EN CBP ONEEstimula la producción de serotonina, dopamina y endorfinas, las hormonas de la felicidad. Como neurotransmisores, son las encargadas de controlar las emociones y el estado del ánimo. El cacao manda señales al cerebro que mejoran el humor y reducen el estrés. Es un antidepresivo natural.Chocolate amargo, el aliado naturalFreepikLos expertos recomiendan una dosis de 30 g al día de chocolate negro sin azúcares, con un porcentaje de más de 60% o 70% de cacao. Según estudios publicados en la Experimental Biology 2018 en San Diego, siempre y cuando el chocolate sea negro o con un alto porcentaje de cacao, este será beneficioso para la salud.El chocolate tiene múltiples beneficios (Foto ilustrativa PEXELS)El País (Uruguay)Seguí leyendoSalud, dinero y amor. Cuáles son las predicciones del horóscopo chino para el último mes del añoMisterio. Encontraron muerta a una mujer en un hotel y crecen las sospechas respecto a las causasBuena energía. Estos son los adornos navideños que atraen abundancia y prosperidadTemasGDASaludOtras noticias de GDAPolémico. Cómo es el desayuno ideal según Harvard: ni pan, ni galletitas, ni cerealesTiene 51 años. Qué empresas millonarias fundó Kimbal, el hermano de Elon MuskSalud, dinero y amor. Cuáles son las predicciones del horóscopo chino para el último mes del año
