Los hábitos que debés incorporar para conservar tu salud dental y evitar el desgaste de los dientes

CompartirEscucharEl cuidado de nuestros dientes forma parte del cuidado de la salud. Los profesionales recomiendan la consulta periódica con el odontólogo y el cepillado diario, al igual que el uso del hilo dental. Pero existen algunas cuestiones que son negativas para estos y que merecen medidas adicionales de las que hoy te hablaremos.La salud dental depende de los hábitos que se tienen (Foto Pexels)El foco en esta oportunidad estará puesto sobre el desgaste de los dientes y aquellos hábitos que podemos implementar para evitarlo. El Instituto Mayo Clinic señala en este punto que detectar y tratar pronto los problemas de los dientes, las encías y la boca puede ayudar a garantizar una buena salud oral de por vida, por lo que ya sabés por donde comenzar.Hábitos para unos dientes sanosCuando se habla de desgaste dental se hace referencia a la pérdida gradual del tejido de las piezas dentales, una situación que como consecuencias inmediatas puede traer dolor, sensibilidad, incrementar la posibilidad de la aparición de caries y afectar negativamente la masticación. Si solo tomamos lo señalado, es fácil darse cuenta que se trata de un problema de salud que debemos abordar.El cepillado de dientes es fundamental para su cuidado (Foto Pexels)Entre las principales causas del desgaste de los dientes el Consejo de Dentistas de España señala al bruxismo que es cuando se realiza el apretamiento involuntario de los dientes. El desgaste y la rotura de piezas dentales es una de las consecuencias esperadas, pero también aparecen otras causas como la ingesta de ácidos en nuestra alimentación o el propio envejecimiento.Para hacerle frente a esta situación, antes de que afecte por completo nuestra salud dental, el especialista en Estomatología y Cirugía Oral, Pablo Sada García-Lomas, y el licenciado en Odontología, Albert Pérez-Noguera, ponen el acento en una serie de hábitos que podemos incorporar para evitar el desgaste de nuestros dientes y así gozar de una excelente salud, a pesar del paso del tiempo.Tomá nota:Limitar el consumo de alimentos ácidos y llevar una dieta equilibrada ayudan a evitar el desgaste dentalReducir la propensión al bruxismo mediante prácticas antiestrés y de relajaciónVisitar al dentista es crucial para tener una buena salud bucal (Foto Pexels)Consultar periódica con el especialista para detectar a tiempo desgastesEl cepillado adecuado, el enjuague bucal y el uso de hilo dental son recomendadosSi se practican deportes que ponen en riesgo nuestra dentadura se debe utilizar un protector bucalEl Universal (México)Seguí leyendoRico y saludable. Protector de la memoria y guardián de tus dientes: los beneficios de tomar jugo de apioAliada de la salud intestinal y ósea. La vitamina esencial que previene problemas en los huesos y en los dientesTemasGDASalud bucalOtras noticias de GDAAyuno intermitente. La lista completa de las personas que jamás deberían realizar este tipo de dieta”Magnético y fascinante”. Cillian Murphy es la nueva cara de Versace: ¿cuáles son las otras marcas de lujo que suelen vestirlo?Bomba de nutrientes. Los cereales integrales que pueden ayudarte a controlar el peso, el colesterol y la presión arterial

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